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Mindful Mamas Club

Nougat

Mindful Mamas ist eine Selbstpflege- und 
Achtsamkeits-App
, die speziell für 
Mütter und werdende Mütter
 entwickelt wurde. Holen Sie sich Unterstützung bei der 
Bewältigung von Stress, Angst und Schlaf
, indem Sie die KOSTENLOSE Version verwenden, oder wählen Sie ein Upgrade aus, um auf die vollständige Bibliothek zuzugreifen. Übe tägliche Affirmationen und verbessere dein 
Glück
 und genieße es, 
ruhig
 und mamastark zu sein!

Mindful Mamas hat etwas für jede Phase der 
Mutterschaft
, ob Sie sich auf 
Schwangerschaft
 und 
Fruchtbarkeit
 konzentrieren, Kleinkinder oder Kinder im schulpflichtigen Alter haben , oder Ihre Kinder sind erwachsen. Mindful Mamas ist ein virtuelles Heiligtum mit persönlicher Unterstützung in jeder Phase.

Lernen Sie, 
Achtsamkeit
 so zu praktizieren, dass es in Ihren arbeitsreichen Tag passt, auch wenn Sie nur 1 Minute Zeit haben! Probieren Sie jeden Tag eine neue Übung mit unserer Daily Sip-Funktion aus; immer neu und nur 5 Minuten lang.

Mindful Mamas hilft Ihnen beim Navigieren in Themen wie 
Angst, Stress, Beziehungen, Selbstfindung, Resilienz, Visualisierung
 und mehr! Es ist die perfekte 
Achtsamkeits
-App für Anfänger, bietet aber dennoch viel für diejenigen mit mehr Erfahrung.

Experten für 
Eltern
 und 
psychische Gesundheit
 auf der ganzen Welt wissen, dass das Üben von 
Achtsamkeit
 
Stress, Angst und Depression
 verringert und verstärkt Schlafqualität und Zufriedenheit in Ihrer 
Beziehung, Mutterschaft, Arbeit und Freizeit
. Mindful Mamas ist Ihre Ressource für eine glücklichere und erfolgreichere Reise als Mutter.

INBEGRIFFEN:

*Jeden Tag neue 5-minütige 
Meditationen

*Hunderte von 10-minütigen 
geführten Meditationen
 zu Themen wie 
Stress, Angst, Denkweise, Schlaf, Beziehungen, Geduld, Selbstwertgefühl, Motivation, Konzentration
 und mehr!
*
Schlafgeschichten
 & Unterstützung
*Mutterschaftsphasen: Persönliche Unterstützung für jede Phase Ihrer 
Mutterschaftsreise

*Mama & Ich 
Meditationen
 zum Üben mit Ihrem Kind
*
Partnermeditationen
, um die Verbindung und Intimität zu stärken
*
Stille Meditationen
 von 5-20 Minuten
*Mini-Pausen: 1-3-minütige Aktivitäten, die Sie jederzeit und überall durchführen können. Übungen für den ganzen Tag, von morgens, unterwegs, zum Abendessen, abends und mitten in der Nacht.
*
Atemübungen
 zur 
Verjüngung
 oder 
Entspannung

*Einfache, praktische 
Mantras
, die dir helfen, deine 
Denkweise
 zu meistern
* Erstelle und zeichne 
benutzerdefinierte
 Mantras auf
* Get Centered - Ihre SOS-Taste für schnelle Hilfe, wenn Sie sie brauchen
*Pep Talks, um dich zu ermutigen und dich an die starke, fähige Mama zu erinnern, die du bist
*Hintergrundgeräusche: 
Meeresgeräusche, binaurale Beats, Kamingeräusche, Regengeräusche oder Klangschalen

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit:

*Achtsame Minuten
*Gesamtsitzungen
*Gesamtzahl der geübten Tage
*Längste Strähne

Meditationskategorien umfassen:

Versuchen, schwanger zu werden

Fruchtbarkeit

Schwangerschaft

4. Trimester - Neugeborenes
1. Jahr
Kleinkind
Vorschule
Kleines Kind Alter 5-7
Großes Kind Alter 8-10
Jugendlicher
Teenager
Alle erwachsen

Beziehungen

Zorn

Angst

Depressionen

Schuld & Scham
Furcht

Stress

Schlaf

Aufstieg & Glanz
Für verschlafene Tage
Widerstandsfähigkeit

Selbstfindung

Absicht

Dankbarkeit

Mentalität

Betrachtung
Selbstachtung
Füllen Sie Ihre Tasse
Vergebung

Motivation

Fokus

Visualisierung

Selbstgeführte Meditation

*Und so viel mehr...

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Monatliche Zahlung: 9,99 $/Monat*
oder SPAREN Sie mit einem Jahrestarif: 5,83 US-Dollar/Monat bei einer jährlichen Zahlung von 69,99 US-Dollar*

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Haben Sie eine Frage oder Feedback? Kontaktieren Sie uns unter support@mindfulmamasclub.com

Vielen Dank, dass Sie Mindful Mamas verwenden. Wir sind so froh, dass du da bist :)

* Für ungenutzte Teile der Laufzeitvereinbarung werden keine Rückerstattungen gewährt. Beim Kauf eines Abonnements verfällt der verbleibende Testzeitraum. Preise nur für Kunden in den USA; Preise in anderen Ländern können abweichen.

Stress- und Angstmeditation für Mütter von der Schwangerschaft bis zum Kleinkind, für Kinder und Teenager

Mindful Mamas: Sleep for Moms

Neueste Version von Mindful Mamas: Sleep for Moms

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